안녕하세요 건강쉐어 입니다.
평소 잘못된 자세를 오래 유지하거나 무리한
운동을 하다보면 허리디스크에 문제가
발생하게 될 수 있는데 오늘은 허리디스크
초기증상 자가진단 원인 치료를
간단하게 알아보려고 합니다.
허리디스크 초기증상
허리디스크가 터지게 되면 허리를 굽히거나
허리를 움직일 때, 앉아 있을 때
극심한 통증을 느끼게 됩니다.
또한 신경 압박으로 인해 다리가 저리는 증상이
나타나거나 다리 근육이 약해질 수 있으며
엉덩이나 다리쪽으로
방사통이 나타날 수 있습니다.
허리디스크 원인
허리디스크는 척추뼈 사이에 있는 디스크가
파열 또는 탈출해 신경을 압박하는 상태로
잘못된 자세, 무거운 물건 옮기기, 무리한 운동,
골다공증, 외상 등이 있지만 나이가 들면서
디스크가 마모되고 약해지는 노인분들에게도
자주 발생하게 된다고 알려져 있습니다.
허리디스크 자가진단
우선 간단하게 허리디스크 자가진단
하는 방법을 살펴보겠습니다.
기침 또는 재채기를 할 때 허리에 통증이 발생함
갑자기 허리에 극심한 통증 발생
허리를 앞으로 굽히는 동작이 어려움
누운 상태로 다리를 들어 올리면 심한 통증을 느끼면서 다리가 올라가지 않음
자리에 누우면 허리 통증이 줄어듬
허리디스크 치료
허리디스크 치료는 보존적 치료와 수술 치료
두 가지로 나눌수 있습니다.
우선 보전적 치료에는 약물치료, 물리치료,
휴식, 운동 요법 등이 있습니다.
약물 치료는 진통제, 근육 이완제, 소염진통제
등을 처방받아 복용하게 되는데 만약
통증이 심하거나 신경에 문제가 있을 경우에는
스테로이드 주사 및 신경차단술을
진행하게 될 수 있습니다.
또한 디스크 보호 및 재발 방지를 목적으로
허리, 다리근육 강화 운동을 이어갈 수 있습니다.
하지만 보존적 치료방법을 진행했음에도
허리디스크 증상이 오히려 악화될 경우 수술치료를
고려해봐야 할 수 있습니다.
수술치료 방법으로는 척추 융합술,
디스크 제거술 등이 있습니다.
일정기간 허리에 지속적으로 통증이
발생하는 경우라면 지체하지 말고 바로 병원을
방문해 적절한 치료를 받아야 증상이
악화되는 것을 막을 수 있습니다.
또한 평소 잘못된 자세를 고치고 무거운 물건을
들거나 운동을 하기전에는 충분한
스트레칭을 하는 습관을 만드시는 것도 좋습니다.
이번 허리디스크에 대한 포스팅은
여기서 마치겠습니다.
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